Preparación física para luchadores
Soy Martín Valdivieso, con más de 9 años de experiencia en Deportes de combate, +50 combates, en MMA, Kickboxing, K1, Grappling, BJJ, y Kudo.
He ayudado a +235 luchadores a ser +Fuertes, + Explosivos, + Cardio, + Movilidad, y realizar un buen trabajo de prevención de lesiones
Ahí donde se
demuestra el trabajo
Desliza para ver el combate por dentro: la preparación se nota en cada round.
El preparador físico
e
Trabajo la parte que no se ve en la pelea: la fuerza que sostiene el agarre, la explosividad que gana el derribo y la resistencia que decide el último round.
Soy Martín Valdivieso, preparador físico especializado en luchadores. Ayudo a atletas de combate de MMA, Kickboxing, K1, Boxeo, Muay Thai, BJJ, Karate y grappling a mejorar su fuerza, explosividad, velocidad y resistencia mediante planes de entrenamiento 100% online, diseñados según su disciplina, categoría de peso y calendario de competencias, y situación actual física
No entreno "luchadores en general": cada plan parte de una evaluación de tu deporte, tu estilo de combate y tus puntos débiles físicos, y se ajusta semana a semana según tus resultados y tu carga de entrenamiento técnico.
Mi trabajo se mide en transferencia directa en el tatami, ring jaula: más fuerza, más, potencia en el derribo, más resistencia en el tercer round, menos lesiones por sobrentrenamiento.
- Experto Universitario en MMA/deportes de combate, Entrenador personal, y mas cursos
- Especialización en fuerza para deportes de combate
- +235 luchadores entrenados de forma remota
- Metodología basada en la ciencia y en la experiencia
QUé mejoramos?
Como luchadores debemos trabajar, estos aspectos claves, para ser más atléticos en los entrenamientos como en las competiciones.
Si fallamos en uno de ellos, seguiremos estancado.
Fuerza máxima, ISométria
La fuerza máxima y los ejercicios isométricos son la base de un luchador imparable: más fuerza en los derribos y en la jaula, golpes explosivos, un agarre de acero, aguante hasta el último round y muchas menos lesiones.
Movilidad y prevención de lesiones
Movilidad y prevención de lesiones: menos dolor, más rango de movimiento y articulaciones protegidas. Alargamos la vida útil del luchador y su rendimiento.
explosividad, Velocidad, Reactividad,
Explosividad en cada golpe, más velocidad para sorprender al rival y reactividad para anticiparte. Entrená esto y volvete imparable, un luchador que golpea primero y con mas intelegencia de combate
cardio y resitencia muscular
Mejora la capacidad de sostener intensidad round tras round, sin que la técnica se caiga cuando pasan los rounds. Y llegar más fresco que tu rival. Es lo que marca la diferencia en la victoria o la derrota.
Así es entrenar
conmigo online
Un proceso simple, pensado para que sepas exactamente qué entrenar cada momento, tener muy buenos resultados y estar acompañado durante todo el proceso
Test de rendimiento físico
Analizamos tu situación física actual, disciplina, categoría de peso, historial de lesiones y estilo de combate.
Programa a tu medida
Una vez realizado los tests iniciales, de fuerza, explosividad, cardio y resistencia muscular, procederé a realizarte una buena selección de ejercicios, adaptados a tu nivel y prioridad, puedas entrenar todos los días (sin sobrentrenarte) que puedas entrenar (mínimo 2)
Lo adaptaremos a tu material y a tu situación actual.
Correción de ejercicios, seguimiento y acompañmiento
Corregimos la técnica, la intencionalidad, para que los estímulos sean los que buscamos para mejorar tus objetivos, y asegurar los resultados.
Seguimiento y acompañamiento, durante todo el proceso que estemos trabajando juntos
Resultados que se cuelgan
del cuello
Cada tarjeta es un atleta real: su punto de partida, su progreso físico y la medalla o cinturón que llegó después.
Kimura Cup — Campeón UNITY
Primer puesto en el podio de la Kimura Cup, con el cinturón de campeón UNITY Professional Jiu-Jitsu.
IBJJF Master Europe 2026
Subcampeón en el International Master Europe Jiu-Jitsu Championship.
Entrega Total
La cara real de la competición: entrega absoluta arriba de la jaula.
Fight Zone — Cinturón de Campeón
Cinturón de campeón conseguido en el circuito Fight Zone.
BCN Challenge
Dos cinturones de campeón conseguidos en el mismo evento del BCN Challenge.
Challenge Series BJJ
Primer lugar en el podio del Challenge Series BJJ, en El Papiol.
ADCC Albacete Open 2026
Primer lugar en el open de la Submission Wrestling World Federation.
GFC — Campeón Lucha ESP
Medalla de campeón tras su combate en jaula del circuito GFC.
ISKA European Open Champion
Medalla en el European Open de la International Sport Kickboxing Association.
Grappling Industries
Primer lugar en el podio del circuito internacional Grappling Industries.
Andalucía BJJ Cup
Medalla en el Andalucía BJJ Cup, torneo FIJJD del SpainBJJ Tour.
Campeón de Madrid (FEMAKM)
Título de la Federación Madrileña de Kickboxing-Muaythai tras su bloque de preparación física.
Victoria por decisión
Mano en alto tras ganar su combate en un evento de grappling.
IBJJF Master Europe 2026
Medalla de plata en el International Master Europe Jiu-Jitsu Championship.
Ronin Challenge
Oro, plata y bronce en un mismo torneo del Ronin Challenge.
AFL — Mano en Alto
Victoria en jaula bajo el circuito Amateur Fighting League (AFL).
Abu Dhabi AJP Tour — Valencia
Primer puesto en el podio del Abu Dhabi AJP Tour, parada de Valencia.
American Grappling Challenge
Dos medallas conseguidas en el American Grappling Federation Challenge.
American Grappling Challenge — Victoria
Mano en alto tras su combate en el American Grappling Federation Challenge.
Kimura Cup — Victoria
Celebración tras ganar su combate en la Kimura Cup.
Campeón de Andalucía
Título de Campeón de Andalucía, peleado incluso con fiebre.
APEX Fighting Championship
Mano en alto tras su victoria en APEX Fighting Championship.
¿Qué opinan mis luchadores
de mi método?
Historias reales, en la voz de quienes entrenaron el plan de principio a fin.
"Subcampeón de Europa, amigo... ahí está parte de ti también"
Dailos — Subcampeón de Europa IBJJF, cinturón marrón"De las mejores preparaciones físicas que he hecho hasta el momento"
Adrià Pérez — Campeón UNITY"Una de las mejores preparaciones físicas que he hecho, mejoré todos mis números"
Eric — Luchador de K1 y MMA, Entrenador Personal"Mejoré muchísimo con la preparación"
Yonny — Luchador de MMATestimonio en video
Adama — Subcampeón de España MMA y Campeón de AndalucíaTestimonio en video
CésarTu próxima medalla empieza con el bloque de fuerza correcto
Cuéntame tu disciplina, tu categoría y tu próxima fecha de competencia. Te respondo con los pasos para armar tu plan.